가르시니아 부작용 반드시 확인하고 섭취하세요

가르시니아 는 체지방을 없애는 식품으로 잘 알려져있는데요. 오늘은 가르시니아 란 무엇이고 효능과 가르시니아 부작용 에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

가르시니아 란 ?

가르시니아 는 '가르시니아 캄보지아 추출물'을 말하는데 원래는 돼지고기 및 생선의 산미제 등으로 사용되어온 식재료로 소화를 돕기위한 소스로 사용해왔습니다. 하지만 신체 내에서 탄수화물로부터 지방합성을 감소시킨다는 사실이 발표되면서 현재까지 다이어트 보조제의 주요성분으로 널리 이용되고 있습니다.

가르시니아 효과

1) 지방합성 차단

가르시니아에 들어있는 성분은 구연산의 분해를 막아 지방합성의 경로를 차단하는 효과가 있습니다.

2) 에너지 생산

지방합성에 사용되지 않은 구연산은 체내에 축적되어 글리코겐의 생성에 사용되므로 결과적으로 글리코겐의 에너지 생산이 증가합니다.

3) 식욕억제

앞써말씀드린 글리코겐의 에너지생산이 늘어나면 당질의 과잉이 뇌의 시상하부에 전달되어서 식욕을 억제하는 효과를 불러옵니다.

4) 지방분해

구연산이 분해되지 않으므로 구연산에 의해 생기는 Malonyl Co A의 농도가 감소되는데 이 농도가 저하되면 지방합성보다 분해작용이 활발해지는 특징이 있습니다. 그 외에도 기초대사의 항진, 체단백의 보호 같은 여러가지 좋은 효과를 지니고있습니다.

가르시니아 부작용

가르시니아는 안정성 부분에 있어서 크게 이슈가 된적이 없기때문에 의약품이 아닌 체중감소용 건강기능식품으로 잘 활용되고 있지만 어디까지나 기능성 식품이기때문에 체질에 맞지 않는 사람이 있을수 있는데 예를 들어 간과 신장 기능에 이상이 있다면 가르시니아는 피해야 할 성분입니다. 또한 혈액 내 포도당을 지방으로 합성하지 못하게 하는 작용을 하기에 당뇨 환자 역시도 복용을 자제할 것을 권고하고 있습니다.

다이어트 보조제 부작용

다이어트 보조제같은 경우에는 기본적으로 체지방 감소나 탄수화물 흡수를 억제하는 기능을 가지고 있다. 하지만 이미 쌓여있는 지방을 눈에 띌 정도로 배출해내는것이 아니므로 보조제의 효과만으로 살을 빼겠다는 생각은 매우 위험한 생각이며, 특히 다이어트 약의 경우에는 부작용으로 신체적인 증상,우울증 등의 심한 부작용이 올수 있기때문에 오남용은 절대 금물이며, 보조제나 약 둘다 말그대로 보조하는 역할이기때문에 식이요법과 운동이 반드시 병행되어야 감량이 가능하다는것을 알고 계셔야합니다.